Cuidados para o primeiro trimestre de gravidez

O teste deu positivo, você descobriu sua gravidez e contou a notícia pra família toda. Mas junto com todas as emoções, chegam também às dúvidas: “Será que o meu bebê está bem”? E agora? O que devo fazer?

O primeiro trimestre de gestação costuma ser o que mais preocupa as mães e pais de primeira viagem, afinal é um período fundamental para todo desenvolvimento do bebê, é o período que vai desde a 1ª até a 12ª semana de gestação e, é durante esses dias, que o corpo se vai adaptando às grandes mudanças que estão começando e que irão durar por, aproximadamente, 40 semanas, até o nascimento do bebê.

Nesta fase, existem cuidados importantes que a mãe deve tomar para que o bebê possa crescer e se desenvolver de forma saudável.

Sendo assim, esse período tende a preocupar, no entanto, você sabe quais cuidados tomar nessa fase da gestação?

Confira, a seguir, as medidas necessárias para a gestação nos primeiros meses.

  • Ir a todas as consultas do pré-natal;
  • Fazer todos os exames que o obstetra pedir;
  • Se alimentar bem, comer legumes, verduras, frutas, grãos e laticínios, evitando doces, gordura, frituras e refrigerantes;
  • Manter o médico informado dos sintomas que apresenta;
  • Andar sempre com a caderneta da gravidez dentro da bolsa, porque lá estarão anotados os principais aspectos da saúde da mulher e do bebê;
  • Tomar as vacinas que estejam em falta, como a vacina contra o tétano e difteria, contra a hepatite B (vacina recombinante);
  • Tome ácido fólico (5 mg/dia) até 14 semanas, para prevenção de defeitos abertos do tubo neural.
  • Pare de tomar analgésicos e antitérmicos. A indicação é utilizar somente a medicação recomendada pelo obstetra;
  • Elimine ou diminua o consumo da cafeína. E não se trata só do café, mas do chá preto,
  • Se você costuma fumar, é preciso parar, ou, no mínimo, diminuir em 80% o consumo diário;
  • Tenha atenção aos cremes dermatológicos que contenham ácido retinoico na fórmula, pois eles causam malformações;
  • Evite a exposição desnecessária ao raio-X;

O acompanhamento médico é essencial em qualquer etapa da gestação, mas torna-se ainda mais importante no primeiro mês de gravidez, que é uma fase delicada e essencial para garantir a segurança ao longo dos meses que virão.

Gostou de aprender mais sobre o primeiro mês de gravidez? Se tiver mais alguma, deixe seu comentário, e aprofunde seus conhecimentos acerca de assuntos sobre saúde navegando pelo nosso site: www.carloschagasaraxa.com.br

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